Tidak mudah bagi wanita untuk mendapatkan orgasme saat berhubunganseks. Sedikit saja pikiran teralihkan oleh faktor-faktor lain di luartempat tidur, wanita bisa kehilangan hasrat bercinta dan kemampuanuntuk meraih orgasme. Lalu, mengapa masalah ini lebih sering terjadipada wanita dibandingkan pria?
"Salahkan pada distraksikognitif. Wanita perlu fokus dan berada dalam mind-set yang benar untukmeraih orgasme. Tapi ketika pikiran negatif merasuki pikirannya, hampirmustahil untuk menghilangkan pikiran itu," jelas Megan Fleming, PhD,dan pengasuh situs greatlifegreatsex.com.
Megan menjelaskan seperti dikutip dari Cosmopolitan, tiga hal yang bisa membuat wanita sulit orgasme. Apa saja?
1. Memikirkan Urusan Rumah Tangga dan Pekerjaan
Pikiranwanita mudah terbagi. Ada saja hal-hal yang merasuki pikiran wanita,dan kebanyakan yang berkaitan dengan tugasnya sebagai ibu rumah tangga.Misalnya saja, ingat kalau ada tugas kantor yang harus segera dikirimlewat email, kamar yang berantakan atau cucian yang menggunung.Sayangnya, sebagian besar hal-hal itu sering dipikirkannya saat akanbercinta. Menurut Megan , sekali pikiran wanita terusik dengan masalahsaat di tempat tidur, akan sulit untuk kembali mendapatkan moodbercinta.
Untuk mencegah hal ini terjadi, Megan menyarankankerjakan terlebih dahulu apa yang harus Anda selesaikan sebelumbercinta. Bereskan kamar tidur jika Anda melihatnya sangat berantakan,rendam cucian dan kirim email ke kantor. Dengan begitu, pikiran Andaakan siap dan hanya akan fokus pada kegiatan bercinta dengan suami.
2. Mencemaskan Orgasme
Seringkaliwanita mencemaskan kapan atau apakah bisa mereka meraih orgasme. Streskarena hal tersebut justru akan membuat wanita sulit bahkan tidak bisamendapatkan orgasme. Mengira-ngira kapan klimaks seks itu datang, hanyaakan membuat Anda tak nyaman dan tidak bisa menikmati proses bercintaitu sendiri.
"Anda lebih banyak menganalisa diri sendiri daripada terlibat dalam proses bercinta," terang Megan.
Meganmenyarankan untuk menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannyaperlahan saat stres datang. Saat tegang, kita cenderung menahan napastanpa menyadarinya. Beberapa studi menunjukkan bahwa menghirup danmenghembuskan napas perlahan akan bantu membuat tubuh lebih rileks danmempermudah terjadinya orgasme. Setelah merasa tenang, katakan padapasangan apa yang Anda pikirkan atau rasakan, meskipun hanya lewatbisikan. Misalnya, "Aku suka saat kamu menciumku seperti ini" atau "Akuingin kamu menyentuh daerah ini". Dengan begitu, Anda akan mulaimerasakan kenikmatan daripada mencemaskan hal-hal mengganggu.
3. Tidak Percaya Diri
Andatentu akan sulit merasa seksi jika kurang merasa percaya diri padatubuh Anda sendiri. Masalah ketidakpercayaan diri ini bisa datangkarena Anda merasa bentuk tubuh kurang sempurna seperti lemak di perutatau selulit.
Menurut Dr. Ruth Westheimer, terapis psikoseksualyang juga profesor di New York University, sebenarnya wanita tidakperlu memikirkan apa yang mereka anggap kekurangan tubuhnya. "Janganpikirkan tentang lemak pada perut atau riasan pada wajah Anda," ujarDr. Ruth seperti dikutip dari She Knows.
"Nikmati saja apa yang diberikan oleh pasangan. Anda harus rileks mendapatkan orgasme," tuturnya lagi.
Percayalah,suami Anda akan menyukai apa adanya, dengan bentuk tubuh sepertiapapun. Namun jika masih tetap tidak nyaman dengan bentuk tubuh,cobalah beberapa posisi seks yang bisa menutupi kekurangan Anda itu.Coba bercinta dengan posisi doggy style. Dengan melakukan posisi itu,suami tidak hanya bisa melihat bokong seksi Anda, tapi juga paha danpunggung. Cowgirl atau woman on top juga termasuk posisi bercinta yangbisa dilakukan jika ingin menyembunyikan lemak di perut. Anda melakukanposisi bercinta ini dengan setengah berdiri dan menopang tubuh padapaha. Otomatis, dengan posisi seperti itu, otot perut pun akan bergeraksehingga lemak yang tertimbun di sana, tersamarkan.
"Salahkan pada distraksikognitif. Wanita perlu fokus dan berada dalam mind-set yang benar untukmeraih orgasme. Tapi ketika pikiran negatif merasuki pikirannya, hampirmustahil untuk menghilangkan pikiran itu," jelas Megan Fleming, PhD,dan pengasuh situs greatlifegreatsex.com.
Megan menjelaskan seperti dikutip dari Cosmopolitan, tiga hal yang bisa membuat wanita sulit orgasme. Apa saja?
1. Memikirkan Urusan Rumah Tangga dan Pekerjaan
Pikiranwanita mudah terbagi. Ada saja hal-hal yang merasuki pikiran wanita,dan kebanyakan yang berkaitan dengan tugasnya sebagai ibu rumah tangga.Misalnya saja, ingat kalau ada tugas kantor yang harus segera dikirimlewat email, kamar yang berantakan atau cucian yang menggunung.Sayangnya, sebagian besar hal-hal itu sering dipikirkannya saat akanbercinta. Menurut Megan , sekali pikiran wanita terusik dengan masalahsaat di tempat tidur, akan sulit untuk kembali mendapatkan moodbercinta.
Untuk mencegah hal ini terjadi, Megan menyarankankerjakan terlebih dahulu apa yang harus Anda selesaikan sebelumbercinta. Bereskan kamar tidur jika Anda melihatnya sangat berantakan,rendam cucian dan kirim email ke kantor. Dengan begitu, pikiran Andaakan siap dan hanya akan fokus pada kegiatan bercinta dengan suami.
2. Mencemaskan Orgasme
Seringkaliwanita mencemaskan kapan atau apakah bisa mereka meraih orgasme. Streskarena hal tersebut justru akan membuat wanita sulit bahkan tidak bisamendapatkan orgasme. Mengira-ngira kapan klimaks seks itu datang, hanyaakan membuat Anda tak nyaman dan tidak bisa menikmati proses bercintaitu sendiri.
"Anda lebih banyak menganalisa diri sendiri daripada terlibat dalam proses bercinta," terang Megan.
Meganmenyarankan untuk menarik napas dalam-dalam dan menghembuskannyaperlahan saat stres datang. Saat tegang, kita cenderung menahan napastanpa menyadarinya. Beberapa studi menunjukkan bahwa menghirup danmenghembuskan napas perlahan akan bantu membuat tubuh lebih rileks danmempermudah terjadinya orgasme. Setelah merasa tenang, katakan padapasangan apa yang Anda pikirkan atau rasakan, meskipun hanya lewatbisikan. Misalnya, "Aku suka saat kamu menciumku seperti ini" atau "Akuingin kamu menyentuh daerah ini". Dengan begitu, Anda akan mulaimerasakan kenikmatan daripada mencemaskan hal-hal mengganggu.
3. Tidak Percaya Diri
Andatentu akan sulit merasa seksi jika kurang merasa percaya diri padatubuh Anda sendiri. Masalah ketidakpercayaan diri ini bisa datangkarena Anda merasa bentuk tubuh kurang sempurna seperti lemak di perutatau selulit.
Menurut Dr. Ruth Westheimer, terapis psikoseksualyang juga profesor di New York University, sebenarnya wanita tidakperlu memikirkan apa yang mereka anggap kekurangan tubuhnya. "Janganpikirkan tentang lemak pada perut atau riasan pada wajah Anda," ujarDr. Ruth seperti dikutip dari She Knows.
"Nikmati saja apa yang diberikan oleh pasangan. Anda harus rileks mendapatkan orgasme," tuturnya lagi.
Percayalah,suami Anda akan menyukai apa adanya, dengan bentuk tubuh sepertiapapun. Namun jika masih tetap tidak nyaman dengan bentuk tubuh,cobalah beberapa posisi seks yang bisa menutupi kekurangan Anda itu.Coba bercinta dengan posisi doggy style. Dengan melakukan posisi itu,suami tidak hanya bisa melihat bokong seksi Anda, tapi juga paha danpunggung. Cowgirl atau woman on top juga termasuk posisi bercinta yangbisa dilakukan jika ingin menyembunyikan lemak di perut. Anda melakukanposisi bercinta ini dengan setengah berdiri dan menopang tubuh padapaha. Otomatis, dengan posisi seperti itu, otot perut pun akan bergeraksehingga lemak yang tertimbun di sana, tersamarkan.
Sumber : Wolipop.com
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Catatan: Hanya anggota dari blog ini yang dapat mengirim komentar.